Fiz uma entrevista com um amigo do Instagram, visitando seu Ig percebi que ele simplesmente emagreceu muito, não só emagreceu como também está definindo seu corpo, achei muito interessante sua história e resolvi fazer essa entrevista, que vocês vão adorar.
Rafael Silva Santos mais conhecido como Ryu, mora em Ipaussu-SP, atualmente ele pesa 88Kg, mas quando começou emagreceu já pesou 80Kg.
Ryu já pesou mais de 160 Kg, reduziu para 80Kg em apenas 17 meses.
Fiz algumas perguntas para ele, e ele respondeu o seguinte:
1- Quando você teve a vontade de emagrecer?
"Quando comecei a ver o reflexo daquela gordura sufocando a minha saúde, e também a estética era horrível sem falar da qualidade de vida"
2- Você sempre foi acima do peso, ou começou depois de certa idade?
"Sempre fui gordinho"
3- Qual foi o motivo? Mais pela aparência ou pela saúde?
"Ambos"
4- Quais exercícios que você geralmente faz? Com que frequência faz?
"Faço musculação. 6 dias por semana"
5- Toma Algum suplemento?
"Tomo proteinas, BCAA, WHEY, já tomei thermogenicos também"
6- Você segue uma dieta? As vezes da uma escorregadas e foge da dieta, ou sempre leva a serio e não jaca?
"Sigo dieta, e jaco como todo ser humano, é impossível não jacar, e como estudante de Educação Física lhe afirmo que jacar de 4 em 4 dias, ou até uma vez por semana é benéfico a dieta"
7-Você gosta do seu estilo de vida atualmente?
"Adoro, sou outra pessoa"
Ryu deixe um recado pra as pessoas que estão acima do peso:
"Acredite, tudo é possível, eu não sou diferente de vocês e nem vocês de mim, apenas insistam no sonho que ele se aproxima de vocês"
Agradeço sua entrevista Rafael, e parabéns pela sua força de vontade, pois temos que se preocupar com a saúde, e seus resultados são surpreendentes. Agradeço novamente e espero que você esteja aqui mais vezes em nosso blog.
Portanto, quem quer emagrecer, não desista, não adianta pensar que não vai conseguir, pois o que falta é força de vontade.
Não espere uma "Segunda Feira" para começar seus exercícios e dietas, comece agora e veja a diferença.
Beijão e até a próxima.
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