Sucos que Aceleram o Metabolismo

Alguns sucos para acelerar seu Metabolismo !!

Shake refrescante

Ingredientes
1 maçã
1 limão
1 pepino sem casca
1 xícara de chá verde frio
1 cenoura
raspas de gengibre

Modo de Preparo 

Preepare o chá usando o método de infusão e leve à geladeira antes de fazer a mistura no liquidificador. "O gengibre e a maçã também contribuem para acelerar o metabolismo. A adição da cenoura ajuda a adoçar a bebida naturalmente e ainda contribui para conquistar um bronzeado mais rápido", diz. Beba gelado.

Shake de morangos

ingredientes

10 morangos maduros
1 copo de leite de amendoas gelado
1 colher de café de chia
1 colher de sopa de aveia fina
1 canela em pau para dar gosto

Modo de Preparo

Misture todos os ingredientes no liquidificador, começando com o leite, as frutas e depois a aveia e a chia. As propriedades do leite de amêndoa ajudam a acelerar o metabolismo, mas nesta receita ele também pode ser substituído pelo de vaca desnatado ou por iogurte diet. As fibras da aveia contribuem para o melhor funcionamento do intestino. Sirva com uma canela em pau, que vai dar um sabor especial e também contribuir para acelerar o metabolismo.

Smoothie de verduras e abacaxi



Ingredientes

1 copo de abacaxi em pedaços
1 maçã
4 folhas de couve
1 ramo pequeno de salsa
1 copo de água gelada
1 limão
1 colher de linhaça

Modo de Preparo

Adicione a água, o suco do limão, as folhas de couve e salsa, a maçã e o abacaxi em pedaços no liquidificador. Bata bem e acrescente uma colher de linhaça à mistura. Outra possibilidade é usar o processador de alimentos para os ingredientes, com exceção da linhaça, que deverá ser adicionada diretamente na bebida. Neste caso, a receita perde um pouco das fibras presentes nos ingredientes e ficará mais líquida. Pode servir com algumas pedras de gelo.

Faça em casa !!