SUCO DETOX: SUPER FÁCIL

Olá pessoinhas, vou passar uma receitinha ótima de Suco Detox para ajudar a vocês a emagrecer, e limpar seu organismo, eu tomo logo quando acordo, e também antes das refeições. Então bora aprender e fazer em casa agoooooora:

Você vai precisar de:

- 1 folha de couve

- 250ml de água de coco

- 1 colher (sopa) de limão 

Modo de preparo:

Bata no liquidificador a água de coco com a couve, depois que tiver bem triturado adicione o limão. Prontinho seu Suco Detox, fica tão gostoso que não precisa adoçar. 

Alguns Benefícios da couve:

Contém fibras que aumentam a nossa sensação de saciedade.Não tem muitas calorias e por isso, ela é muito utilizada em dietas para redução de peso.
Ela é rica em glucosinolatos, que são fitoquímicos naturais com ação desintoxicante. Ou seja, estimula a limpeza de substâncias tóxicas do organismo.
Reduz o inchaço e melhora a textura da pele, principalmente da acne. É rica em vitamina A, que age como um antioxidante. Os antioxidantes são responsáveis por combaterem os radicais livres que estão associados ao envelhecimento precoce da pele.

Benefícios da água de coco:

A água-de-coco é um hidratante natural com baixíssima caloria,  100 ml de água-de-coco possuem apenas 22 calorias. Além disso, a mesma quantidade concentra cerca de 250 mg de potássio, o equivalente à quantidade necessária por dia, 105 mg de sódio, metade do valor recomendado diariamente, e também quantidades significantes de cálcio, magnésio e vitamina C.

Benefícios do Limão :

Os limões são ricos em ácido cítrico, que confere ao fruto um sabor ácido,rico em vitamina C, o limão ajuda a fortalecer as defesas do corpo, prevenindo doenças. Também é boa fonte de potássio, magnésio, cálcio e fósforo, vitamina B6, cobre, riboflavina, ácido pantotênico, vitamina A, ácido fólico e uma variedade de fitoquímicos. Sendo um alimento vegetal, não contém colesterol, gordura ou sódio. O limão ainda possui várias propriedades benéficas ao organismo, tais como: bom para a circulação (redução da pressão arterial), ajuda a digestão, previne alguns tipos de câncer, reduz os níveis de colesterol, adstringente, antibacteriano e antiviral.Os compostos químicos como limonóides podem atuar na diminuição de ocorrências de câncer de mama, pele, pulmão, boca, estômago e cólon e também ajuda a emagrecer.

Faça em casa, beba diaramente.

Um grande beijo e até a próxima